BALLET
POUR AMÉLIORER TON LATIN
BALLET 6 – 12 ans
SUPPORT ESSENTIEL À LA DANSE SPORTIVE
Ce cours s’adresse aux jeunes filles et garçons qui participent à des compétitions de danse sportive et qui veulent élever leur technique.
Le ballet aide à améliorer la posture, l’équilibre et la force du centre du corps. Il renforce les jambes et les pieds, affine la précision du mouvement et développe la grâce dans chaque geste.
C’est aussi un excellent moyen d’apprendre à mieux sentir la musique, à contrôler son corps et à danser avec confiance sur le plancher de compétition.
OBJECTIF 1
Posture et maintien (Frame)
Le ballet apprend à allonger la colonne, à ouvrir la poitrine et à garder un port de tête noble. Une belle posture et un bon maintien sont essentiels dans toutes les danses sportives — ils donnent élégance, confiance et stabilité sur le plancher.
OBJECTIF 2
STIMULER LEUR Musicalité
Le ballet développe le sens du rythme et la capacité à “ressentir” la musique. Le cours aide à être plus à l’aise avec les tempos changeants des 5 danses sportives : Chacha – Samba – Rumba – Paso Double, Jive.
OBJECTIF 3
Équilibre et force du centre (Core Strength)
Les exercices de ballet développent un centre solide et un excellent contrôle du corps. Cet équilibre permet de rester bien ancrée au sol lors des tours, pivots et déplacements rapides.
OBJECTIF 4
Précision du travail des pieds (Footwork)
Le ballet renforce la conscience du pied — du talon à la pointe. Cette précision améliore la qualité du mouvement, la rapidité et la connexion au plancher, des atouts clés en danse sportive.
OBJECTIF 5
Grâce, discipline et confiance
Le ballet cultive la précision, la rigueur et le contrôle, mais aussi la confiance et la présence sur le plancher de danse. Ces qualités se reflètent par la suite dans la performances des compétiteurs et les distingues des autres autant par leur technique que par leur prestance.
OBJECTIF 6
Conscience corporelle (Body Awareness)
Le ballet aide les jeunes danseuses et danseurs à comprendre comment chaque partie du corps bouge : bras, tête, torse, jambes. Cette conscience permet d’améliorer la coordination, le style et la présentation.
FAITES LA CONNAISSANCe
DE SAMIRA
Avec sensibilité et passion, Samira guide les jeunes
danseuses et danseurs dans l’apprentissage du ballet.
Son approche allie rigueur, bienveillance et plaisir du mouvement
SAMIRA THAMEUR
Prof de Ballet
Samira Thameur cumule plus de 20 ans d’expérience en ballet classique et se consacre depuis 2020 à la danse sportive et à la compétition. Diplômée en architecture d’intérieur de l’Université de Montréal et ingénieure en informatique formée à Polytechnique, elle a d’abord mené une carrière en informatique chez Desjardins avant de fonder son propre studio d’architecture. Son parcours riche et multidisciplinaire nourrit aujourd’hui son enseignement de la danse, où elle transmet à ses élèves autant la rigueur que la créativité artistique.
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| Plat préféré | Poutine |
| Devise personnelle | If it’s important for you you’ll find a way if not you’ll find an excuse |
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